La visualización guiada consiste en el uso consciente de la imaginación para crear imágenes positivas ("visualizaciones curativas") a fin de provocar cambios saludables en el cuerpo y en la mente. Para la mayoría de las personas, crear imágenes mentales no es nada nuevo.

Imagina que ahora estás de visita en una casa de campo muy hermosa... una casa de campo antigua realmente hermosa, en una tarde de verano tibia y asoleada. Te encuentras parado en la escalinata ...