La práctica de Zazen es la esencia del Budismo Zen, ya que sin éste no existe Zen. Zazen es la práctica de Buda, la práctica del “despertar de la conciencia”. (…)
Antes de sentarnos a practicar Zazen, conviene tener presente algunos aspectos prácticos que nos facilitaran la concentración y la estabilidad. Estas recomendaciones conciernen a la verdadera sala de meditación transmitido por los Maestros Zen. A partir de estos consejos, cada uno debe aplicar los que considere más convenientes para sus circunstancias.
